Desde la Sedronar: ¿Cómo cuidarse en situaciones de consumo durante el aislamiento preventivo? Desde la Sedronar: ¿Cómo cuidarse en situaciones de consumo durante el aislamiento preventivo?
La Secretaría de Políticas Integrales sobre Drogas de la Nación Argentina (Sedronar) efectuó una serie de recomendaciones de cuidado para aquellas personas que tengan intenciones de consumir sustancias psicoactivas durante el aislamiento social preventivo y obligatorio para no poner en riesgo la salud o caer en excesos.
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En ese contexto recomendaron: “Pongamos la situación en palabras: la angustia se combate hablando de lo que sentimos, sin aislarnos; que nadie se quede sola ni solo: pidamos ayuda; recordar que todos atravesamos un momento inédito y que el aislamiento social obligatorio se trata de una medida temporal para prevenir el contagio y cuidarnos entre todos; el mantenimiento de rutinas diarias ayudan a minimizar el malestar; es importante no mezclar sustancias; antes de tomar alcohol comer algo e intercalar con agua; no caer en un exceso de consumo cuando se está aislado; y si aumentan las ganas de consumir se puede pedir intervención profesional: una opción es la línea 141 de escucha, contención y seguimiento que atiende todos los días las 24 horas en todo el país. Podés llamar por vos, por un familiar o por un conocido”.
Otros puntos
Asimismo agregaron: “Contar con un profesional que te escuche es muy importante, porque te van a orientar y dar pautas de contención familiar, manejo de situaciones de encierro o de consumo; así como también es importante identificar qué nos pasa en el cuerpo cómo nos sentimos antes y después del consumo”.l
