Viernes insoportable: Las Termas encabeza el ránking de las ciudades más calientes del país
Así lo indicó el Servicio Meteorológico Nacional.
Este viernes, en horas de la siesta, la ciudad de Las Termas de Río Hondo lideró el ránking de las zonas con mayor temperatura. Así lo indicó el Servicio Meteorológico Nacional.
En ese sentido, conforme a la información brindada por el SMN, para las 17 horas de este viernes, en la ciudad termal la temperatura llegó a los 41.6ºC. Además, la humedad alcanzó el 20%.
Ránking de las ciudades más calientes
San Ramón de La Nueva Orán, en Salta con 39.6ºC; la capital de La Rioja con 39.5ºC; la ciudad de Santiago del Estero con 39.2ºC, y la capital de Tucumán con 39.1ºC, cierran el Top 5.
¿Cómo protegerse del calor?
Evite salir de casa durante las horas centrales del día (entre las 12 del mediodía y las 6 de la tarde).
Beba más líquidos, sin esperar a tener sed. Sobre todo agua y zumos de fruta ligeramente fríos.
Evite comidas copiosas, tome verduras y frutas. Coma menos cantidad y más veces al día. No tome comidas calientes ni abuse de las bebidas alcohólicas.
Reduzca la actividad física.
Descanse con frecuencia a la sombra.
Use ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares.
Permanezca en espacios ventilados o acondicionados.
Cuando esté en la casa, utilice las habitaciones más frescas.
Durante el día baje las persianas y cierre las ventanas; ábralas por la noche para ventilar.
Mantenga los alimentos en el frigorífico y vigile siempre las medidas higiénicas de conservación.
Cuando estacione el coche no deje en el interior a niños ni ancianos con las ventanillas cerradas.
Ayude a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor.